หน้าร้อนผิวเสียง่าย ทำอย่างไรดี?

เรื่องสุขภาพผิวหน้ามีความสำคัญมาก เพราะใบหน้าเป็นส่วนที่ใช้พบปะผู้คน และหากใบหน้ามีปัญหาผิวมักจะทำให้คนเสียความมั่นใจได้ ซึ่งหน้าร้อนก็มีเรื่องของความร้อนและมลภาวะที่ต้องระวัง อาจเป็นสาเหตุของปัญหาผิวกวนใจหลายอย่างได้ คนที่ใส่ใจเรื่องผิวพรรณโดยเฉพาะเรื่องผิวหน้าจึงต้องรู้วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดี ผิวแข็งแรงอิ่มน้ำ ไม่มีปัญหาผิวกวนใจในช่วงหน้าร้อนปัญหาผิวที่ต้องกังวลและวิธีแก้ ดังนี้

ปัญหาสิวอุดตัน

สิวอุดตันเกิดจากไขมันส่วนเกินใต้ชั้นผิวจับตัวกับฝุ่นละอองที่ติดอยู่ในรูขุมขน ทั้งฝุ่นละอองที่ลอยอยู่กลางอากาศแล้วมาเกาะหน้า และเครื่องสำอางที่ถือเป็นสารตกค้างด้วย การที่ไขมันกับสิ่งแปลกปลอมจับตัวกันแล้วทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดการอักเสบจนเป็นสิวบนใบหน้า

วิธีแก้:

• เช็ดล้างเครื่องสำอางให้สะอาด
• ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าเป็นประจำ

ปัญหาผิวดำคล้ำ

แสงแดดมีรังสี UV ที่ทำให้เมลานินใต้ชั้นผิวมีสีเข้มขึ้น ในช่วงแรกจะรู้สึกแสบผิว เรียกว่าผิวไหม้แดด แล้วผิวที่แดงจากการเผาของแดดจะค่อย ๆ หายอักเสบและกลายเป็นผิวคล้ำเสียแทน โดยผิวคล้ำเสียจะไม่มีความสม่ำเสมอของสีผิว จะเข้มขึ้นเฉพาะส่วนที่โดนแดดและทำให้ผิวอักเสบได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

วิธีแก้:

• ทาครีมกันแดดออกแดดอย่างน้อย 15 นาที และควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และมีค่า PA++ ขึ้นไป
• ใช้ครีมที่มีฤทธิ์เย็น เช่น ครีมว่านหางจระเข้ชโลมผิวเมื่อผิวไหม้แดด เพื่อลดอาการอักเสบ
• ขัดผิวหรือสครับผิวเป็นประจำ เพื่อลอกชั้นหนังกำพร้าที่คล้ำออกอย่างอ่อนโยน แก้ผิวหมองคล้ำ

ปัญหาผดร้อนบนผิว

ผดร้อนหรือสิวผดจะพบมากในหน้าร้อน เกิดจากอุดตันของรูขุมขนเช่นกัน แต่มักจะพบในผู้ที่เหงื่อออกมากและเกิดการหมักหมมของเหงื่อจนเกิดเป็นผดผื่นขึ้นมา

วิธีแก้:

• ทายาแก้แพ้หรือแก้คัน หากมีอาการคัน
• สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
• อาบน้ำและทาแป้งบ่อย ๆ ลดการสะสมของเหงื่อ

ปัญหาหน้ามัน

หน้ามันเกิดจากใบหน้าผลิตน้ำมันออกมามากจนเกินไป ซึ่งน้ำมันเหล่านี้ช่วยปกป้องใบหน้าจากสิ่งสกปรก ช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่ฝุ่นละอองเยอะ หน้าจึงเคลือบน้ำมันเพื่อปกป้องฝุ่นเหล่านี้ แต่หากหน้ามันมากเกินไปควรรีบหาทางจัดการ

วิธีแก้:

• ทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์เคลือบผิวช่วยลดหน้ามันได้
• ล้างหน้าให้สะอาด และไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป
• ซับหน้าระหว่างวัน

ปัญหาฝ้าและกระ

ฝ้ากระเกิดจากการที่รังสี UV ในแสงแดดทำร้ายผิวหน้า ทำให้เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานหนักขึ้นและสร้างเม็ดสีที่เข้มขึ้นเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด มักจะเป็นมากในช่วงที่แดดแรงอย่างเช่นในฤดูร้อนนี่เอง

วิธีแก้:

• ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง
• หลีกเลี่ยงแสงแดด เช่น กางร่มกันยูวี ใส่หมวก
• ทาครีมแก้ผ้า กระ หรือกินวิตามินที่มีส่วนช่วยแก้ไขปัญหาฝ้ากระ

ปัญหาผิวหน้าช่วงฤดูร้อนมักจะเป็นปัญหาจากแสงแดด เพราะเป็นช่วงที่แดดแรงและฟ้าค่อนข้างเปิด โดยเฉพาะเรื่องผดร้อน และฝ้ากระ โดยเฉพาะฝ้ากระที่รักษายาก ควรป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วยการเลี่ยงพื้นที่แดดจัดและทาครีมกันแดดเสมอ รวมถึงใช้วิตามินแก้ฝ้า เพื่อให้ผิวหน้าสุขภาพดี ไร้ปัญหาผิวกวนใจ